Acné, ¿cómo hago para tratarlo?
El acné puede aparecer por diversas razones y suele generar incomodidad y molestias en quienes lo tienen. Es por esto que hoy te compartimos 6 alternativas que ayudarán a quitarlo. De todas formas, siempre debes consultarlo con tu dermatólogo de confianza.
- Cambia tu alimentación: elimina de tu dieta los azúcares, las frituras, el chocolate y las bebidas gaseosas.
- Practica algún ejercicio: la transpiración favorece la circulación de la sangre y la eliminación de impurezas, mejorando el aspecto de la piel. Lo ideal es que lo hagas todos los días durante al menos 30 minutos.
- Duerme bien: cuando el cuerpo no descansa lo suficiente (8 horas), el acné empeora debido a la alteración de citocinas en la sangre, encargadas del funcionamiento del sistema inmunitario y la inflamación. A esto, se le suma el estrés por la falta de sueño, lo que provoca grandes cantidades de sebo y sudor.
- Usa protector solar todos los días.
- Evita el alcohol y el tabaco.
- Incorpora productos de cuidado especial para el acné de la Gama Hyséac de Uriage a tu rutina diaria. Te ayudará a tener y mantener una tez limpia, mate y sin imperfecciones.
Todos estos hábitos son simples y posibles. Comienza hoy a hacer los cambios y nota cómo tu piel mejorará.
