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Séjour au ski : 5 conseils pour se protéger du soleil

Séjour au ski : 5 conseils pour se protéger du soleil

La neige, le grand air, l’exercice physique et les sensations enivrantes des descentes font du séjour au ski un plaisir tant attendu qu’on en oublierait presque les méfaits du soleil sur notre peau. Coups de soleil, gerçures et engelures… Pas de panique ! Pour skier sans mettre à mal votre peau, Uriage vous livre 5 conseils. Tout schuss sur l’hydratation, la protection solaire et la préparation des vacances avant de dévaler les pistes à vive allure.

1/ Ne vous laissez pas leurrer par le froid

On pourrait croire que l’intensité des rayons ultraviolets est réduite par l’altitude et l’effet du froid qui sévit dans les stations de sport d’hiver… Que nenni ! L’organisme, bien au contraire, est davantage exposé en montagne qu’en bord de mer. En cause, les rayons ultraviolets qui non seulement sont moins filtrés par l’atmosphère mais qui se démultiplient par effet de réverbération, et ce, même quand le ciel est couvert. Si bien que passer votre journée entre les pistes enneigées et les terrasses ensoleillées n’est pas sans risque pour votre peau. Mal protégée, votre peau subit de plein fouet les effets néfastes des UVA et des UVB. A court, moyen et long termes, un séjour au ski non protégé se traduit donc par des coups de soleil, un dessèchement cutané, des inflammations et le vieillissement prématuré de la peau.
 

2/ Protection solaire au maximum

Pour bénéficier des vertus du soleil - vitamine D, teint hâlé, moral au beau fixe -, sans risquer  de brûler, misez sur une protection solaire dotée d’un indice puissant (SPF 50+). Que vous préfériez une brume ultra légère, un lait fluide et invisible ou une crème, la gamme Bariesun d’Uriage protège votre précieuse barrière cutanée.

Enduisez généreusement votre visage particulièrement exposé et renouvelez toutes les deux heures. N’oubliez pas les lèvres, cibles favorites de gerçures et des fendillements, mais aussi le dessus des oreilles. Si malgré toutes vos bonnes précautions pour vous protéger du soleil vous sentez que votre peau a surchauffé, le soin après soleil est là pour apaiser les irritations. 

3/ Jamais sans mon soin hydratant

Le soleil n’est pas le seul responsable des désagréments causés à votre peau lors d’un séjour au ski. Et pour cause, le froid, l’activité physique et les variations de températures entre la pause au sommet et le coin de cheminée, jouent eux aussi un rôle dans l’accélération du dessèchement cutané. Si bien que même pendant les vacances à la neige, il n’est pas question de baisser la garde sur le premier geste beauté à savoir l’hydratation.

Pour être armé tout au long de la journée, votre épiderme a besoin d’être hydraté régulièrement. Préparez donc le terrain cutané avant de vous élancer dans la poudreuse et n’oubliez pas de réitérer l’opération le soir, dès le retour au chalet mais aussi juste après la raclette, avant d’aller dormir. Cold Crème, Crème d’EAU Mains, Stick Lèvres, Lait Velouté Corps et Soin d'EAU Contour des Yeux de la gamme hydratation d’Uriage apportent l’eau nécessaire à la peau avant, pendant et après la session de ski alpin ou nordique. Ce n’est bien entendu pas une raison pour oublier de vous hydrater (et nous ne parlons pas ici de vin chaud !).

4/ Toujours à la bonne heure

Armé de sa crème solaire on se croit parfois invincible contre le choc des UV… En réalité, il n’en est rien. Si la protection solaire limite les rayons responsables du vieillissement cutané, elle ne les arrête pas pour autant. Il faut donc éviter de s’exposer aux heures les plus chaudes là où le soleil est au zénith. Profitez donc de ces heures pour vous accorder une pause réparatrice dans un refuge cosy… et protégé du soleil.   

5/ La préparation d’un séjour au ski pour une meilleure protection

Se protéger du soleil lors d’un séjour au ski passe bien sûr aussi par l’équipement adéquat. Entre la doudoune, et les après-ski, vous glisserez bonnets, moufles, lunettes et écharpes dans la valise… En bref, tout l’attirail qui vous permettra d’éviter l’air sec et froid, le vent et le soleil sans filtration.